Wir begleiten dich zurück in ein bewegtes Leben!
Medical Training
Medical Training ist ein schonender Weg zurück zu einem leistungsfähigen Körper. Bei uns wurde das Medical Training in enger Zusammenarbeit mit ÄrztInnen, SportwissenschafternInnen und PhysiotherapeutInnen entwickelt und wird fortlaufend evaluiert.
Medical Training ist das Richtige für dich, wenn du eine Verletzung hattest oder andere gesundheitliche Einschränkungen erfährst. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zu sowie Fortsetzung nach einer Physiotherapie.
Medical Training ist perfekt, um nach langer Zeit ohne Sport, einen sanften Wiedereinstieg zu finden.
Medical Training – häufige Anwendungsgebiete:
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Einsteigertraining für AnfängerInnen oder nach langer Sportabstinenz
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Kräftigung der Rumpfmuskulatur als Hilfe bei Rückenschmerzen
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Training zur Lösung hartnäckiger Verspannungen
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Training nach Sportverletzungen
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Osteoporose-Prophylaxe
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Training bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Beim Medical Training stellen sich sowohl unsere SportwissenschafterInnen, die jedes Medical Training begleiten, als auch unsere Fitnessgeräte ganz individuell auf dich ein.
Du trainierst mit deinem Trainer/deiner Trainerin allein oder in Kleinstgruppen. Die Trainingsschwerpunkte sind funktionelle Kräftigungs- und Koordinations- sowie Mobilitätsübungen.
Elektronisch gesteuerte Fitnessgeräte ermöglichen feinste, individuelle Einstellungen. Praktischerweise erkennen dich unsere Geräte an deinem Chip und rufen deine Einstellungen ab, sobald du wieder da bist. Dein Trainingsverlauf wird dabei exakt dokumentiert. Diese Daten kannst du mitnehmen – wie etwa auf deinem Smartphone.
Warum?
Ablauf
Medical Training ist bei uns eine hochindividuelle Angelegenheit. Begonnen wird mit einem Anamnesegespräch sowie ausführlicher Beratung.
Du bekommst ein exakt auf dich und deinen Körperzustand abgestimmtes Trainingsprogramm, fortlaufende persönliche Trainingsbetreuung und Kontrolltermine.
Gemeinsam mit einem unserer SportwissenschafterInnen findest du die richtige Trainingsfrequenz und -intensität und damit auch das Package, welches am besten zu dir passt.