Veranstaltungen

Atemtraining im Sport: Aktivierung der stillen Reserven

Martin Gruber Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar  


RobertKriz

 

Physiotherapeut Robert Kriz bietet am 21. Jänner 2017 für alle sportlich aktiven Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten, ein Seminar zum Thema „Atemtraining im Sport: Aktivierung der stillen Reserven“ im­ mza an.

Alle weiteren Informationen zum Inhalt und Programm des Seminars, finden Sie unter dem Download-Link anbei: atemtraining_seminar_jan2017_web

 

 

 


SOCIALMAN Fundraising Triathlon 2016

Martin Gruber Presse, Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar  

Der SOCIALMAN Triathlon findet am 2. Juli 2016 zum dritten Mal statt und ist ein Fundraising-Event der erfolgreichen Behindertensportinitiative Social Friends, die 2014 als Gewinner aus mehr als 140 österreichischen Projekteinreichungen mit dem „Social Impact Award“ ausgezeichnet wurde. Das Ziel dieses Events ist es, junge Menschen mit Behinderung bei der Ausübung von Breiten- und Spitzensport individuell zu unterstützen und auszubilden.

Der Triathlon umfasst:
5 km Schwimmstrecke quer durch den Grundlsee, 185 km über 3.100 hm durch drei österreichische Bundesländer und 25 km Laufstrecke über 1.800 m bis zum Ziel am Hochtor, den höchsten Punkt der Großglockner Hochalpenstraße.

Athleten mit und ohne Behinderung meistern diese körperliche und mentale Extrem-Herausforderung und unterstützen sich dabei gegenseitig. Alle Teilnehmer treten unter denselben Bedingungen an.

Beim SOCIALMAN steht neben der einzigartigen sportlichen Herausforderung auch das gemeinschaftliche Erlebnis und der gesellschaftliche Beitrag im Mittelpunkt. In der SOCIALMAN-Gemeinschaft sind alle gleich: Athleten mit und ohne Behinderung, Männer und Frauen, Jung und Alt sowie Betreuer und Crew.

Werden Sie SOCIALMAN Event-Sponsor und helfen Sie mit, jungen Menschen eine Perspektive zu geben und sie bei der Erreichung ihrer sportlichen Ziele zu fördern!


Sportphysiotherapeut Bernhard Walter zum Thema Koordination

mza Gesundheit, Sportwissenschaft, Therapie, Training, Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar   , , , , ,

Interne Fortbildung im­ mza mit Sportphysiotherapeut Bernhard Walter zum Thema Koordination:

 

Egal ob in der Rehabilitation nach Verletzungen, im Perfektionieren unserer sportlichen Technik, beim Umlernen oder beim Neulernen von Bewegungsmustern: Wir sind regelmäßig damit konfrontiert, Bewegungsabläufe zu optimieren.

Nach heutigem Stand der Wissenschaft ist es wenig sinnvoll, die vermeintlich optimale Bewegung einzuschleifen, also immer nur das Richtige zu üben. In Untersuchungen wurde nämlich festgestellt, dass bei mehreren Bewegungsausführungen keine Einzelbewegung der anderen gleicht. Demnach kann es auch im Training nicht das Ziel sein, die „perfekte“ Bewegung einzuüben. Viel eher sollte versucht werden, beim Üben zu variieren, also neben der „richtigen“ Bewegung auch gezielt „falsche“ Bewegungen einzubauen, zu übertreiben und zu untertreiben.

Unser Gehirn funktioniert so, dass es aus Einzelerfahrungen Regeln aufstellt und diese dann bei der Anwendung abruft. So laufen bei jeder gezielten Bewegung viele Wenn-dann-Mechanismen in unserem Kopf ab. Durch das variable Üben ist unser Gehirn in der Lage, eine breitere Regel für diese Bewegung aufzustellen, und das führt wiederum zu einer stabileren Zielbewegung.

Allgemeiner Tipp: Dieses Prinzip gilt übrigens nicht nur für das Lernen von Bewegungen, sondern für jede Form von Lernen.


Schulexkursion ins Medizinzentrum Alser Straße

Franziska Mally Gesundheit, Sportwissenschaft, Training, Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar   , ,


Unter der Leitung ihrer Professorin Fr. Regine Maier besuchten uns am Donnerstag, den 26.2.2015 17 Schülerinnen und Schüler der 6.-8. Klasse der Sir Karl Popper Schule/ Wiedner Gymnasium im Medizinzentrum Alser Straße (mza). Im Rahmen eines einwöchigen Wahlfachmoduls zum Thema „Sportmedizin“ wurde den Schülerinnen und Schülern an diesem Vormittag ein Einblick ins­ mza und besonders in die Leistungen Videolaufanalyse, sportmedizinische Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie und Thera-Swim/ Schwimmanalyse gegeben. Angeleitet von unseren Coaches hatten die Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit in Kleingruppen selbst in die Rolle des Patienten bzw. Athleten zu schlüpfen und die Leistungen des­ mza aus nächster Nähe zu erfahren. Jeweils drei Schülerinnen und Schüler konnten sich an der Videoanalyse sowie einer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik versuchen und viele zeigten in unserem „long distance pool“ ihr schwimmerisches Können und übten sich am Unterwasserlaufband.

Videolaufanalyse mit Franziska Mally
Sportmedizinische Leistungsdiagnostik mit Yue-Zong Tsai
Schwimmanalyse bzw. Unterwasserlaufband mit Gerald Riedmüller

 

Für uns war es ein spannender Vormittag, der im nächsten Jahr eventuell eine Wiederholung erfahren könnte!


Daviscup-Arzt Dr. Uli Lanz

Ulrich Lanz Presse, Therapie, Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar   , , , ,


Lanz_Kurier


mza beim Weltherztag – Zonta – Go For Your Heart

Yue-Zong Tsai Gesundheit, Sportwissenschaft, Training, Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar  


Anlässlich des Weltherztages (29.8.2014) veranstaltete der Verein Zonta Golden Heart Initiative am Sonntag, 28.9.2014 ein Bewegungs- und Informationsevent zur Prävention von Herzerkrankungen.  Dieses Event fand bei strahlendem Sonnenschein im Stadtpark statt. Das­ mza unterstütze dieses Event mit Frau Dr. Margarete Wolner und Mag. Yue-Zong Tsai. Neben der Blutdruckkontrolle wurde den Teilnehmenden Informationen über Bewegung und Gesundheit im Hinblick auf die Prävention von Herzkreislauferkrankungen gegeben. Mag. Yue-Zong Tsai war als Walking Coach aktiv und vermittelte den Teilnehmerinnen des Events den Umgang mit Bewegung, Herzfrequenz und Intensität. Im Rahmen des Events wurde im Stadtpark eine 1,1 km lange Strecke markiert auf welcher alle Besucher eingeladen waren diese (auch mehrmals) zu absolvieren. Neben diversen Vorträgen über Ernährung und Herzkreislauferkrankungen konnten sich die Teilnehmerinnen über Bewegung und Gesundheit informieren.

Einige Eindrücke vom Go for Your Heart

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3 Jahre mza-Sommerfest 2014

Anita Grassel Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar   ,


DSC_0093Die besten Bilder vom traditionellen Sommerfest!

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