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Frühjahrsaktion im mza!

Margarete Wolner Uncategorized Hinterlasse einen Kommentar  

Starten Sie mit uns fit in den Frühling!

 

Wir helfen Ihnen ihr Niveau zu halten oder noch besser zu werden, egal ob Sie zum Vergnügen Sport betreiben oder sich im sportlichen Wettkampf messen wollen!

Bis Ende Mai bieten wir Ihnen auf eine Leistungsdiagnostik  (Spiroergometrie ) am Laufband oder Fahrrad einschließlich sportmedizinischer Grunduntersuchung und ausführlicher Trainingsberatung minus 20%.

Ausführlichere Informationen zur Leistungsdiagnostik finden Sie unter folgendem Link: http://bit.ly/1NW5W3T

Einen Termin können Sie unter office@mza.at vereinbaren.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr­ mza  Sportarztteam


In weniger als 5 Minuten zur richtigen Kraul-Rollwende Technik

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Gerald Riedmüller, diplomierter Sportwissenschaftler und Spezialist für videoanalyse-gestütztes Schwimmtechnik-Training im MZA – Medizinzentrum Alserstraße, erklärt in weniger als 5 Minuten, wie man die Kraul-Rollwende richtig ausführt:

 

 


Erste Hilfe Kurs im MZA!

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Das ganze Team erhielt am Wochenende ein Update zum Thema erste Hilfe von der Wiener Rettung!
Jetzt sind Sie bei uns im­ mza noch sicherer aufgehoben!

 


Das MZA Team beim Vienna City Marathon!

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Auch dieses Jahr war das­ mza Team und seine Freunde beim alljährlichen Vienna City Marathon beim Staffel-Lauf vertreten. Alle Teilnehmer hatten viel Spaß und haben ihr Bestes gegeben!

Herzliche Gratulation an alle Teilnehmer, besonders an das schnellste Team mit den Teilnehmern Franziska Mally, Rafaela Riedel, Gabriella Dvorak und Bernhard Walter!

Die persönlichen Laufbilder sowie die Urkunden mit den Ergebnissen seht ihr hier:

VCM-Staffel 2363-2016VCM-Staffel 2362-2016VCM-Staffel 2367-2016VCM-Staffel 2365-2016


Rheuma-Update in Wiesbaden

Theresa Kapral Presse, Uncategorized Hinterlasse einen Kommentar  

 

Wie jedes Jahr fand auch heuer Ende Februar das Rheuma-Update in Wiesbaden statt, wo man in nur 2 Tagen einen Überblick über alle relevanten Publikationen des letzten Jahres erhält. Das Update ist kompakt und praxisnahe und handelt alle wesentlichen Gebiete der Rheumatologie ab. Es unterstützt somit uns niedergelassenen Rheumatologen optimal unser tägliches ärztliches Handeln immer nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu gestalten.

 


MZA Beteiligung beim GAMMA Ganganalysekurs und GAMMA Kongress

mza Presse, Uncategorized Hinterlasse einen Kommentar  

mza Beteiligung beim GAMMA Ganganalysekurs und GAMMA Kongress

Christina Lindner – Podologie im­ mza – und Franziska Mally – Laufanalyse im­ mza – nahmen Ende Februar am Ganganalysekurs und Kongress der GAMMA (Gesellschaft für die Analyse Menschlicher Motorik in ihrer klinischen Anwendung, http://www.g-a-m-m-a.org) teil. Anlässlich des 20 jährigen Bestehens des Labors für Gang- und Bewegungsanalyse am Orthopädischen Spital Speising, war selbiges in diesem Jahr Veranstalter und, wie wir finden, ein würdiger Gastgeber.
An den ersten beiden Tagen standen Workshops und Praxiseinheiten, wie z.B. fallbasiertes Lernen, ein Einblick ins Bewegungsanalyselabor und eine Einführung in EMG-Messungen, im Vordergrund.
Der dritte und vierte Tag waren voll mit spannenden Vorträgen zu den unterschiedlichsten Themen aus dem Bereich der Bewegungsanalyse. Franziska Mally, die den Kurs und Kongress vorrangig in ihrer Funktion als Lektorin an der Fachhochschule Technikum Wien (Institut für Biomedical, Health & Sports Engineering) beiwohnte, war selbst mit einem wissenschaftlichen Beitrag vertreten.

Franziska Mally, MSc.
Sportgerätetechnikerin, Video-Laufanalyse im­ mza
mza – Medizinzentrum Alser Straße
Alser Straße 69, A-1080 Wien
T: +43-1-40-202-40
F: +43-1-40-202-40-79
E: franziska.mally@mza.at
I: www.mza.at

 


Sportphysiotherapeut Bernhard Walter zum Thema Koordination

mza Gesundheit, Sportwissenschaft, Therapie, Training, Veranstaltungen Hinterlasse einen Kommentar   , , , , ,

Interne Fortbildung im­ mza mit Sportphysiotherapeut Bernhard Walter zum Thema Koordination:

 

Egal ob in der Rehabilitation nach Verletzungen, im Perfektionieren unserer sportlichen Technik, beim Umlernen oder beim Neulernen von Bewegungsmustern: Wir sind regelmäßig damit konfrontiert, Bewegungsabläufe zu optimieren.

Nach heutigem Stand der Wissenschaft ist es wenig sinnvoll, die vermeintlich optimale Bewegung einzuschleifen, also immer nur das Richtige zu üben. In Untersuchungen wurde nämlich festgestellt, dass bei mehreren Bewegungsausführungen keine Einzelbewegung der anderen gleicht. Demnach kann es auch im Training nicht das Ziel sein, die „perfekte“ Bewegung einzuüben. Viel eher sollte versucht werden, beim Üben zu variieren, also neben der „richtigen“ Bewegung auch gezielt „falsche“ Bewegungen einzubauen, zu übertreiben und zu untertreiben.

Unser Gehirn funktioniert so, dass es aus Einzelerfahrungen Regeln aufstellt und diese dann bei der Anwendung abruft. So laufen bei jeder gezielten Bewegung viele Wenn-dann-Mechanismen in unserem Kopf ab. Durch das variable Üben ist unser Gehirn in der Lage, eine breitere Regel für diese Bewegung aufzustellen, und das führt wiederum zu einer stabileren Zielbewegung.

Allgemeiner Tipp: Dieses Prinzip gilt übrigens nicht nur für das Lernen von Bewegungen, sondern für jede Form von Lernen.


DER COUNTDOWN LÄUFT!

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Am Freitag um 16 Uhr, erfolgt ín Guimaraes der erste Aufschlag im Davis-Cup-Duell zwischen Portugal und Österreich. Alle sind in Topform und bereit! Dr. Ulrich Lanz hat Gott sei Dank wenig zu tun – medizinisch orthopädisch sind alle gesund!

 


Mental Moves – mit Yoga und Boxen zu mentaler Stärke.

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Passend zum Frühlingserwachen bieten Christiane Stepanek und Dominique Greger einen Workshop der besonderen Art an.

Mental Moves – mit Yoga und Boxen zu mentaler Stärke.

„Kennst du das Ziel, dann findest du den Weg.“

In diesem Workshop kommen Techniken des Mentaltrainings zum Einsatz, um deine Ziele/Wünsche klar zu formulieren, um sie im Anschluss beim Boxen anzusteuern und im Yoga deinen natürlichen Fluss zuzulassen. Dieser Workshop bietet dir die Chance, dich neu zu orientieren oder schon gesteckte Ziele zu fokussieren und in die Umsetzung zu bringen.

Dominique und Christiane haben es bereits geschafft, ein Leben nach ihren Vorstellungen zu gestalten. Begleitet durch ihre eigenen Erfahrungen und den eingesetzten Methoden, kannst auch du alles schaffen, was du möchtest!

Termin: 19.03.2016, 10.00 – 14.00
Preis: €135,- und exklusiv für­ mza Kunden um nur €120,-

Anmeldung und weitere Informationen unter +43 664 91 402 19 oder dominique.greger@gmail.com

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Functional Training und Yin Yoga im mza

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Functional Training und Yin Yoga mit Ronald Reisenbauer im­ mza!

Sie haben gute Vorsätze fürs neue Jahr?

Besuchen Sie unsere brandaktuellen Kurse im Turnsaal des­ mza!

10:00 Uhr Functional Training

11:00 Uhr Yin Yoga

immer Samstags:
06.02.16, 13.02.16

12.03.16, 26.03.16

02.04.16, 09.04.16

07.05.16, 28.05.16

11.06.16, 18.06.16

Functional Training: Für Kraft-, Ausdauer-, Geschwindigkeits-, Koordinations-, und Dehnungsübungen. Es ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Yin Yoga: Ist eine spezielle Form des Yogas die vor allem auf Regeneration und Fasziendehnung ausgelegt ist. Hierbei werden Körperregionen gedehnt und entspannt, welche durch den Alltag in Mitleidenschaft gezogen werden.Unser Gasttrainer Ronald Reisenbauer ist zertifizierter Functional Trainer und stellt sich mit seinem Know-how individuell auf alle unsere PatientInnen und KlientInnen ein.

Besuchen sie seine Website:
http://trainingmitronny.com

!!! Geeignet für jedes Trainingslevel !!

Ronald Reisenbauer ist zertifizierter Funktional Trainer und stellt sich mit seinem know how individuell auf alle unsere Patienten uns Klienten ein!

Kosten pro Training 20.-

Anmeldungen bitte bei:

Anita Grassel

Physiotherapeutische Leitung

anita.grassel@mza.at

oder: 0650/7049501

 

 

 

 

Ronald Reisenbauer