“Durch die Auseinandersetzung, die Kontrolle und das Wiedererlernen von natürlichen Bewegungsabläufen kann man Unglaubliches erreichen.”

Monika Reichmann - Pilates

Persönliches Statement

“KEEP ON MOVING” – Der Körper ist zum Bewegen gebaut!
Durch die kontinuierliche Auseinandersetzung, die Kontrolle und das Wiedererlernen von natürlichen Bewegungsabläufen kann man Unglaubliches erreichen.

Leistungsangebot

  • Die Pilates-Methode ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
  • Pilates – Persönliches Training ONEtoONE
    Im Persönlichen Training werden durch eine Haltungs- und Bewegungsanalyse Fehlhaltungen und Diskoordination als Ursache von Schmerz aufgedeckt und funktionell neu erarbeitet.
  • Pilates – Gruppentraining
    In den Gruppentrainings stehen die Kräftigung und der Aufbau der Stützmuskulatur um Bauch, Rücken und Becken im Mittelpunkt. Die individuelle Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert und die Gelenke entlastet.
  • Pilates – Duo
  • Rehabilitation
  • Prävention

Ausbildung und berufliche Tätigkeit

  • Pilates-Trainerin, Matwork I, II + III in Wien
  • staatliches Diplom für Tanzpädagogik und Modernen Tanz/Tanztheater am Konservatorium der Stadt Wien
  • Professional Diploma for Dance Studies (in Contamporary Dance, Choreography, Ballett, Pilates, Improvisation) am Laban Center in London
  • Gruppen- und Privatunterricht mit der Pilates-Methode in verschiedenen Institutionen und Betrieben in Bilbao und Wien
  • Leitung diverser Workshops: Pilates für PhysiotherapeutInnen im Hospital Vitoria/Gasteiz, Pilates für Schauspieler, Tänzer und Sänger

Blog-Beiträge von Monika Reichmann:

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