“Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.”Alexis Carrel

Mag. Bettina Heyny - Ernährungswissenschaft, Personal Training

Persönliches Statement

Bewegung und Ernährung sind zwei wesentliche Säulen für einen gesunden und leistungsstarken Körper. Egal ob Ihr Ziel Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Kraftaufbau oder Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens ist, ich werde Sie dazu motivieren und Sie unterstützen, mit adaptierter Ernährung, individuellem Training und einem Höchstmaß an Effektivität Ihr Wunschziel zu erreichen, sodass Sie mit mehr Vitalität durchs Leben gehen.

Leistungsangebot

Personal Training

Mit individuellem und v.a. funktionellem Training effizient und effektiv die persönlichen sportlichen Ziele erreichen

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness durch Ausdauer- und Krafttraining
  • Muskelaufbau, -straffung, Körperfettreduktion
  • Rückenschmerzen, Haltungsschäden verbessern
  • Gewicht reduzieren
  • Leistungssteigerung
  • Koordination verbessern

Ernährungsberatung, Ernährungscoaching

  • Gewichtsmanagement (Gewichtsreduktion ohne zu hungern und ohne Jojoeffekt, Muskelaufbau und Fettabbau, gezielter Gewichtsaufbau …)
  • Leistungssteigerung durch individuell angepasste Ernährung
  • Beratung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten/-allergien/-intoleranzen
  • Beratung bei Stoffwechselproblemen
  • Beratung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Ausbildung und berufliche Tätigkeit

  • Studium der Ernährungswissenschaften
  • Personal Trainerin
  • Iron System Trainerin
  • Derzeit in Ausbildung zur Gesundheits- und Fitnesstrainerin A-Lizenz

Blog-Beiträge von Mag. Bettina Heyny:

    Mag. Bettina Heyny hat noch nichts gepostet.

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