Fit durch den Winter mit Physio Vital und ÖSV-Teamarzt Dr. Marin Gruber

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Unter dem Motto „Fit durch den Winter mit Physio Vital und ÖSV-Teamarzt Dr. Martin Gruber“ fand am 25. Oktober in Kooperation mit dem Medizinzentrum Alser Strasse (MZA) und Novartis ein persönliches Training mit ÖSV-Teamarzt Dr. Martin Gruber statt. Schauplatz war die neu eröffnete „Sporthalle Wien“ im 8. Wiener Gemeindebezirk. Beim gemeinsamen Training präsentierten Dr. Gruber und sein Team  den rund 40 TeilnehmerInnen einen speziell auf die kalte Jahreszeit ausgerichteten Trainingsplan auf Basis des Physio Vital Bewegungstherapie-Konzepts. Im Anschluss hatten die TeilnehmerInnen die Möglichkeit zur persönlichen Beratung durch Dr. Gruber und seinem Team.

Der Winter: Hochsaison für Bewegungsmangel und (Sport-)Verletzungen

„Bewegungsmangel ist ein ohnehin weit verbreitetes Phänomen, das sich im Winter tendenziell noch verschärft. Gleichzeitig besteht eine erhöhte Verletzungsgefahr, sowohl aufgrund einer unzureichenden Vorbereitung auf den Wintersport, als auch durch ganz alltägliche Herausforderungen in der kalten Jahreszeit, etwa der erhöhten Rutschgefahr bei Schnee und Eis“, schildert Dr. Gruber, spezialisierter Sportorthopäde und Mitentwickler von Physio Vital, die Idee hinter der Veranstaltung, „Physio Vital bietet eine unkomplizierte, leicht in den Alltag integrierbare Möglichkeit, sowohl Bewegungsmangel als auch Verletzungen vorzubeugen.“ Denn das Bewegungskonzept von Physio Vital bietet einerseits die Möglichkeit, sich im Rahmen individueller Trainingspläne gezielt auf sportliche Aktivitäten vorzubereiten, andererseits auch durch regelmäßige, kurze Trainingseinheiten für Beweglichkeit, Kraft und Koordination die persönliche Fitness generell zu verbessern.

Das Physio Vital Bewegungstherapie-Konzept

Die Bewegungs-App Physio Vital unterstützt User mit 50 Übungen, gegliedert in die Bereiche Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Anschauliche Videos zu allen Übungen unterstützen die korrekte Ausführung. Dazu bietet die kostenlose App drei Programme, die mit dem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten abgestimmt werden können: zur Therapiebegleitung, als Vorsorgetraining oder individuelles Training. Außerdem erhält der User umfangreiche Statistiken und automatische Erinnerungen zu trainieren. Zusätzlich motivierend wirken auch die Abzeichen, die man sich durch regelmäßiges Training  verdienen kann. Die App findet man zum kostenlosen Download in den entsprechenden App-Stores oder auf der Website www.physio-vital.at.

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Presseaussendung: http://bit.ly/2eWzFPU

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